Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2022
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1517 kcal
|
Grasa: 62,72g | Prot: 117,88g | Carbh: 117,10g.
Desayuno: ВкусВилл Арахисовая Паста с Сахаром, Magic Grain Хрустящие Хлебцы, Семушка Клюква Сушёная , Хуторок Кефир 1%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Nordic Овсяная Каша, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Молоко 1%, Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос. Almuerzo: ВкусВилл Молоко 1%, Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос, Победа Шоколад Горький 72%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Magic Grain Хрустящие Хлебцы, ВкусВилл Соус Терияки, Верная Цена Соус Майонезный Провансаль Лёгкий, Запеченная или Жареная Путассу, Карп Жареный. Cena: Победа Шоколад Горький 72%, Ашан Киви, ВкусВилл Арахисовая Паста с Сахаром, Wasa Ржаные Хлебцы, Хуторок Кефир 1%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|