Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2022
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2670 kcal
|
Grasa: 90,65g | Prot: 102,41g | Carbh: 362,10g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Якобс Кофе Растворимый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Сахаром, Кефир 1%. Almuerzo: Зеленый Чай, Сметана 15%, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Cena: Яблоко Зеленое, Curtis Чай Зеленый, Мистраль Рис Басмати Отварной, Картошка Вареная, Суп из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Гост Мороженое в Плоском Стаканчике, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Curtis Чай Зеленый, Лаваш из Цельной Пшеницы , Яблоко Семеринка, Банан, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Чай. más...
|
|
2284 kcal
|
Ejercicio:
Пешая прогулка 9км - 2 horas, Ходьба 2км - 1 hora, Зарядка - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анастасияkitten
|