Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2022
|
102,9 kg
Disminuído hasta ahora: 42,1 kg.
Aún para ir: 34,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
620 kcal
|
Grasa: 19,09g | Prot: 26,30g | Carbh: 87,23g.
Desayuno: Sadia Patê de Presunto, Piá Requeijão Light (50g), Café, Panutri Pao Integral, Hortifruti Mamão Papaia. Almuerzo: Azeite de Oliva, Espinafre, Arroz Branco (Cozido), Zaffari Batata Doce Assada , Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Jasmine Cookies Integrais Damasco com Chocolate, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Banana Prata. más...
|
|
3263 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fernandalego
|