Diario de Josiéle Machado, 11 abr. 22

Bora lá de novo 💪🏻
70,4 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 12,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 abril 2022:
1642 kcal Grasa: 73,29g | Prot: 62,19g | Carbh: 189,10g.   Desayuno: Antepasto de Berinjela, Marilan Bolacha Cream Cracker, Café (Infusão), Queijo Mozzarella, Pão Francês. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Marilan Bolacha Cream Cracker, Café (Infusão), Banana-Maçã, Tomates, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Hellmann's Ketchup Picante, Hellmann's Maionese, Café (Infusão), Pullman Rap10 Integral, Queijo Mozzarella, Sadia Empanado de Frango, Pão. más...
1715 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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