Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2022
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 60,68g | Prot: 62,56g | Carbh: 117,60g.
Desayuno: Tauste Pão Caseirinho Doce, Café, Aviação Manteiga com Sal, Sadia Mussarela, Pão Francês. Almuerzo: Kuat Guaraná Zero, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Hortifruti Cenoura Crua, Lentilhas, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Queijo Branco, Kuat Guaraná Zero, Aviação Manteiga com Sal, Cebolas, Hortifruti Cenoura Crua, Omelete ou Ovos Mexidos. Pasa Bocas / Otros: Morangos. más...
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1778 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lprado40
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