|
Худею с 72 кг. Вес скачет. хочу до худеть до 56 и держать вес. Что будет в итоге не знаю. спорт в жизнь включён. Вся семья питается не правильно и одной довольно тяжко, но я смогу
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
870 kcal
|
Grasa: 38,89g | Prot: 61,29g | Carbh: 75,98g.
Desayuno: Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Almuerzo: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Карбонат. Cena: Пятерочка Апельсин. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой). más...
|
peso estable
|