Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2022
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 57,61g | Prot: 84,81g | Carbh: 177,78g.
Desayuno: The Groovy Food Company Organic Coconut Sugar, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Philadelphia Garlic & Herbs , Warburtons Thin Plain Bagel. Almuerzo: Sriracha Sauce, Tesco Hash Browns (120g), Butter (Salted) , Garlic , Warburtons Danish White Bread, Scrambled Egg . Cena: Tesco Chestnut Mushrooms , Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Cooked Cauliflower (from Fresh), Couscous (Cooked), Garlic, Soy Sauce, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Semi-Skimmed Milk, Drink Me Chai Chai Latte, Muffin. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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