Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2022
|
191,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 116,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2168 kcal
|
Grasa: 63,16g | Prot: 221,27g | Carbh: 95,57g.
Desayuno: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Атлантика Кальмар, 6 Соток Фасоль Красная Сорт Кидни, Вареное Яйцо, California Gold Nutrition Коллаген. Almuerzo: Лента Оливки Зелёные с Анчоусом, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Сметана , Лента Тунец Филе в Собственном Соку. Cena: Мясной Двор Карпачо из Мяса Птицы , Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский Копченый, Приготовленные Грибы (с Жиром), Sen Soy Чипсы Нори, Santo Stefano Шампанское Полусухое. más...
|
|
6293 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Чумной суслик
|