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İki gündür takıldık kaldık yine
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1244 kcal
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Grasa: 35,50g | Prot: 96,32g | Carbh: 135,05g.
Almuerzo: Ülker Halley, Kıymalı Bezelye, Tam Buğday Ekmeği, Bulgur (Pişmiş), Dost Ayran, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Cena: Tam Buğday Ekmeği, Dost Ayran, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Etli Nohut. más...
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2187 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de tncl.mustafa
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