|
Хорошие новости.
Но сейчас я нажарю мяса и всё испорчу.
Но мне доктор разрешил, так что можно.
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
940 kcal
|
Grasa: 44,49g | Prot: 48,72g | Carbh: 85,91g.
Almuerzo: Мой кофе в большой чашке, Домик в деревне Молоко 2,5%. Cena: Чай с Молоком и Сахаром, Barilla Спагетти 3 Отварные , Мираторг Вегас Стейк из Мраморной Говядины. más...
|
|
1515 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|