Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2022
|
114,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3825 kcal
|
Grasa: 151,90g | Prot: 124,80g | Carbh: 356,73g.
Desayuno: Лента Чак-Чак, Сыр Стародубский Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики. Almuerzo: Лента Коса Сдобная С Начинкой Фисташка, Лента Поке с Копченой Рыбой, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Лента Салат Винегрет Классический, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. Cena: Лента Чак-Чак, Shaurmeals Шаурма Очень Сытная, Bacardi Ром Bacardi, Пискаревский Сметана 20%, Bacardi Ром Bacardi, Останкино Пельмени, Лента Коса Сдобная с Творогом и Малиной. Pasa Bocas / Otros: Bacardi Ром Bacardi, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Ватрушка с Творогом, Русский Цикорий Цикорий Растворимый. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|