|
1400/day for two weeks except for splurge weekend
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1744 kcal
|
Grasa: 68,96g | Prot: 40,59g | Carbh: 236,35g.
Desayuno: jelly donut. Almuerzo: panera bread french bag, panera bread tomato soup. Cena: fetta , eggs. Pasa Bocas / Otros: sonic small chocolate malt. más...
|
|
2181 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eliza08
|