|
придерживаюсь 1200-1400ккал. но.. снова +300г. сил моральных нет( не понимаю
но. пока не сдаюсь..
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1169 kcal
|
Grasa: 51,77g | Prot: 68,20g | Carbh: 110,71g.
Desayuno: Банан, Киндер Молочный Ломтик, Активиа Творожно-Йогуртная на Завтрак, Капучино. Almuerzo: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Ратимир Ребро Свиное. Cena: Багет, Чайхона Харчо. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IrinaIrinaIrina9
|