Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2022
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 58,07g | Prot: 91,48g | Carbh: 151,81g.
Desayuno: Kalleh Плавленый Сыр с Голубой Плесенью, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Золото Сеймы Яйцо, Ладоград Сосиски Елисеевские. Almuerzo: Домик в деревне Сметана 15%, Овощной суп, Овощной суп, Хумус, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Cena: Станция Молочная Кефир 1%, Сыр Монтерей Джек, Сарепта Масло Горчичное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Fito Forma Майонезный Соус, Globus Огурцы Маринованные, Globus Огурцы Маринованные, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Куриное Филе, Китайская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Barline Сироп Фундук, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Звениговский Йогурт Яблоко-Злаки. más...
|
|
1827 kcal
|
Ejercicio:
треня - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|