Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2022
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 33,38g | Prot: 104,58g | Carbh: 97,89g.
Desayuno: Çilek, Muz, Dr. Oetker Gourmet Kakao, Dost Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almuerzo: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Dost Ayran, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Etli Nohut. Cena: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Dost Ayran, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Etli Nohut. más...
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2167 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de tncl.mustafa
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