Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2022
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1860 kcal
|
Grasa: 88,97g | Prot: 80,17g | Carbh: 176,38g.
Desayuno: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Кофе, Витако Сыр Плавленный, Yammy Арахисовая Паста Классическая , Первый Хлебокомбинат Батон Утренний , Dr. Korner Хлебцы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Almuerzo: Шарлотка, Ленивые голубцы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Первый Хлебокомбинат Батон Утренний , Шарлотка, Ленивые голубцы, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём. Pasa Bocas / Otros: РосФрост Эскимо в Шоколадной Глазури СССР, Ленивые голубцы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). más...
|
|
1940 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Девчата ,кому👧(🔞18+ и 70кг+), 🤸♀️ Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки👭
Чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер 89994504310 «ВЕСНА ИДЁТ» и я Вас добавлю
13 abr. 22 por el miembro: .YP.
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sergela
|