Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2022
|
46,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1504 kcal
|
Grasa: 46,47g | Prot: 83,76g | Carbh: 160,14g.
Desayuno: Коньяк, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Творог (Обезжиренный), Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, От Мартина Семечки Отборные, Чай, Вино, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Финик, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Кофе, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Лимон, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пшеничная Каша, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Пекинская Капуста. Almuerzo: ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Капуста Белокочанная, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Грабли Суп Чечевичный , Банан, Творог 5%, Цветная Капуста, Брокколи, Миндаль Миндаль, Увелка Пшено Варёное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Balance Миндаль, Черная Смородина, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Alpro Кокосовое Молоко , Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Pasa Bocas / Otros: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Черная Смородина, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Eco Конфитюр Манго-Мандарин, Творог 5%, Банан, Balance Миндаль. más...
|
|
1741 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 50 minutos, Sentado - 3 horas y 40 minutos, Compras - 45 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|