Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
pazartesi.baslarim
Diario
14 abr. 22
Diario de pazartesi.baslarim, 14 abr. 22
Perfil de pazartesi.baslarim
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
ödül günü💜 7 ay önce 80e düşsem yeter yiiaa dediğim kilonun bile altında olmak MÜK KEMM MELL bi duyguu🎊 -17,4 kg ile devam kızıığm🎉💪
75 kg
Disminuído hasta ahora:
17,4 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 abril 2022:
1870 kcal
Grasa: 89,40g | Prot: 78,84g | Carbh: 187,38g.
Desayuno:
Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz, Balkan Yarım Yağlı Süt, Eti Litalif Yulaf Ezmesi.
Cena:
Ramazan Pidesi, Sucuk, Sütaş Eski Kaşar, Susamlı Simit.
Pasa Bocas / Otros:
Ülker Golf Bravo Karadut Sorbe .
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
49 Seguidores
Apoyo
Comentarios
tebrikler sarkma oldu mu
14 abr. 22 por el miembro:
defaultguy
Teşekkür ederiim hayır sporla veriyorum hiçbir sarkmam olmadı :)
14 abr. 22 por el miembro:
pazartesi.baslarim
Sarkmayı ağırlık antremanı ile azaltabilirsin( yağ oranına bağlı)
14 abr. 22 por el miembro:
16802838Ege
Evet ağırlık çalışmanın çok faydasını gördüm boyum 172 sanırım biraz da o yüzden sarkma yaşamadım
14 abr. 22 por el miembro:
pazartesi.baslarim
Tebrikler 🎊
14 abr. 22 por el miembro:
sezentelli
Çok teşekkür ederim 😍
14 abr. 22 por el miembro:
pazartesi.baslarim
Tebrikler. 👏👏👏👍
14 abr. 22 por el miembro:
XKARTALX
çok teşekkürler 🙏
14 abr. 22 por el miembro:
pazartesi.baslarim
2 aydır ay sonu yapcagim cheat mealin hayalini kuruyorum neyse surda ay sonuna ne kaldı 🤣
14 abr. 22 por el miembro:
umutdgn35
Neler neler geçmedi ya gelmiş bile ay sonu tebrik ederim şimdiden 😂
14 abr. 22 por el miembro:
pazartesi.baslarim
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de pazartesi.baslarim
Ver la Historia Completa