|
-500 грамм
пошла бегать. сейчас 6 утра, красиво солнце уже встало, как я люблю!
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1313 kcal
|
Grasa: 53,83g | Prot: 61,23g | Carbh: 154,82g.
Desayuno: Ашан Сок, Чернослив, Гречка Отварная, Ашан Хлопья Зерновые 5 Злаков, Ашан Творог 5%, Караваево Ряженка. Almuerzo: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Пятерочка Хлеб Гречишный , Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Перекресток Тилапия Жареная. Cena: Эконива Кефир 1%, Ашан Творог 5%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Бразильские Орехи. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Молочная Станция Молоко 2,5%, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Ратибор Джем Лимонный, Хлебный Дом Лаваш Армянский. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|