|
2 недели на ПП, (с 1 апреля)!!!!
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1409 kcal
|
Grasa: 64,98g | Prot: 144,95g | Carbh: 67,92g.
Desayuno: Магнит Молоко 3,2%, Дикси Чернослив Сушеный, Яичный Белок, Каждый День Курага, Желатин Пищевой, Яйцо (Целое), Тыквенные Семечки, Pretto Сыр Рикотта, Самарские Хлебцы Гречневые. Almuerzo: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Lactica Йогурт Греческий 4%, Куриные Грудки (Жареные), Петрушка, Сельдерей, Шпинат, Капуста Белокочанная. Cena: Пятерочка Редис, Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|