Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2022
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2864 kcal
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Grasa: 101,26g | Prot: 151,09g | Carbh: 332,60g.
Desayuno: Aldi Sweet & Crunchy Salad, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Mozzarella Cheese, Hovis Granary Bread, Dulano Pepperoni, Protein Dynamix 100% Whey Protein. Almuerzo: Milka Choc Chip Cake, SOLO Slimming Shake . Cena: Vegetable Stew (without Meat), Pounded Yam, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Jollof Rice. Pasa Bocas / Otros: Maltesers Truffles, Tangerine, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Strawberries , Coffee with Milk. más...
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3257 kcal
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Ejercicio:
Active existence (10 ksteps) - 2 horas, Walking - 1 hora y 18 minutos, Gym - 1 hora, Metafit - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 12 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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