|
staying steady.
|
86,0 kg
Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2485 kcal
|
Grasa: 93,63g | Prot: 119,98g | Carbh: 273,33g.
Desayuno: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), General Mills Cheerios Protein. Almuerzo: Garlic Bread, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Michael Angelo's Meat Lasagna (11 oz). Cena: Tortilla Corn Chips, Shiner Shiner Bock, Fajita with Beef and Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Blue Bell Homemade Vanilla Ice Cream, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). más...
|
|
3413 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 6 horas, Tenis - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Incline - 10 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 11 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de grand89
|