|
Я совсем расслабилась эти 2 месяца.
Начинаю сегодня строго придерживаться дефицита в 1900-2200 кк.
Справлюсь с задачей- порадую себя шопингом через месяц 🌒
🤞🏻
Вес на сегодня 77,6кг
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2062 kcal
|
Grasa: 111,11g | Prot: 61,25g | Carbh: 194,29g.
Desayuno: Сахар, Дымка Печенье Юбилейная Песенка, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Almuerzo: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Макфа Спагетти Отварные. Pasa Bocas / Otros: АМА Пирожное Эклер. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|