Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2022
|
46,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1301 kcal
|
Grasa: 48,84g | Prot: 86,04g | Carbh: 104,78g.
Desayuno: Mateus Вино Белое Полусухое , Alpro Кокосовое Молоко , Творог (Обезжиренный), Balance Миндаль, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Пекинская Капуста, O'Zera No Sugar. Almuerzo: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Pretto Сыр Рикотта, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Пекинская Капуста, Яблоко, Гречка Отварная, Balance Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Запеченая или Вареная Полента, Кофе, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Лимон, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Творог 5%, От Мартина Семечки Отборные, Alpro Кокосовое Молоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Cena: Черная Смородина, Alpro Кокосовое Молоко , Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Pretto Сыр Рикотта, Balance Миндаль, Морковь по-Корейски, Куриное Филе Вареное, Mikado Шампиньоны Резаные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра. más...
|
|
1677 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 4 horas, Planchado - 10 minutos, Sentado - 3 horas y 40 minutos, Compras - 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Ducharse - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|