|
Ура, сегодня уже не 90 и не 89!Нажо добавить физ активности сегодня обязательно! Двигаюсь к своей цели!! Кажется тёплая погода снижает аппетит
|
88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1139 kcal
|
Grasa: 41,23g | Prot: 59,74g | Carbh: 134,75g.
Desayuno: Вода, Вода. Cena: Гармония Сметана 20%, Братья Караваевы Картофельные Драники , Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Зеленый Чай. Pasa Bocas / Otros: Дома Куриный Бульон из Грудки, Белый Хлеб, Ашан Драники Картофельные, Капуста Белокочанная. más...
|
|
2214 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Saltar la Cuerda - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 56 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|