Diario de netoneo, 11 jul. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2014

96,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg. Aún para ir: 16,1 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2014:

1191 kcal

Grasa: 38,08g | Prot: 144,20g | Carbh: 66,30g. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pernil Assado, Camarão no Forno ou Grelhado, Bife a Rolê. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Itambé Leite em Pó Integral, Optimum Nutrition Whey Protein. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

depois de estagnar no 3º dia, o ponteiro teimoso foi obrigado a baixar hoje. kkk . e, o que fiz diferente foi aumentar a ingestao de gorduras a noite. Addoorro, kkk

11 jul. 14 por el miembro: netoneo


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