Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2022
|
106,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 33,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1580 kcal
|
Grasa: 68,76g | Prot: 63,98g | Carbh: 192,71g.
Desayuno: Menemen, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Doygun Tam Buğday Ekmeği, İçim Kefir. Almuerzo: Halk Ekmek Tam Buğday Sandviç Ekmeği, Baştacı Et Döner , Ülker İçim Ayran. Cena: Şekersiz Çay, Elma, Sert Ekmek Çubukları, Etsiz Domates Soslu Makarna, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Külah, Şekersiz Çay, Elma, Domatesler, Ramazan Pidesi, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Güllaç. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tekcicagdas
|