Diario de gorkemyildizs, 08 mar. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2022

93,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 10,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 marzo 2022:

982 kcal

Grasa: 22,94g | Prot: 108,12g | Carbh: 73,80g. Desayuno: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Tavuk Göğüs Eti, İçim Ayran, Eker Süzme Yoğurt, Tat Arrabbiata Makarna Sosu. más...

2591 kcal

Ejercicio: Gym - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

Apoyo

Comentarios

Uygulamaya verileri girmeye diyetimden bir süre sonra başladığım için kilo verme sürecimin ilk aşaması absürt gözüküyor,normali 5.5 kiloyu 15 ila 20 gün arasında verdim

20 abr. 22 por el miembro: gorkemyildizs


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