Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2014
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2677 kcal
|
Grasa: 99,14g | Prot: 119,27g | Carbh: 298,63g.
Desayuno: Pascual Leche Semidesnatada, All Bran Flakes. Almuerzo: Hacendado Chocolate Negro 85%, Cerveza, Patatas Fritas, Hacendado Helado Yogur, Patatas Fritas, Entrecot, Calamares Fritos, Carrefour Lentejas con Verduras, Baguette. Cena: tortilla, Hacendado Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, yogur. más...
|
|
1814 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PorkyPol
|