Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2022
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2474 kcal
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Grasa: 74,81g | Prot: 157,30g | Carbh: 296,55g.
Desayuno: Universal Creatina, Jussara Leite Desnatado , Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Qualitá Maçã. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Filé), Vatapá, Hortifruti Abacaxi, Arroz com Legumes, Macarrão Integral Cozido, Mariza Canela em Pó , Feijão de Corda. Cena: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite e Açúcar, Biscoito de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Jussara Leite Desnatado , Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Aviação Manteiga com Sal, Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja), Orégano, Mariza Canela em Pó , Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Walmart Queijo Mussarela, Tapioca Tapioca. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jjuniorcerqueira
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