Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2022
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1699 kcal
|
Grasa: 50,33g | Prot: 177,69g | Carbh: 135,56g.
Desayuno: Ноль Грамм Низкокалорийный Джем Манго, Лакомо Сливки 10%, Рисовая Мука, Not Bad Whey Protein Раффаэлло, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо. Almuerzo: Ноль Грамм Низкокалорийный Джем Манго, Творожная Запеканка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ноль Грамм Соус Дижонский, Sen Soy Соус Терияки, Рококо Филе Бедра, Сырой Овощ, Ашан Шампиньоны, Лук, Лакомо Сливки 10%, Булгур. Cena: Dia Dar Отруби Ржаные , Лук, Троекурово Фаршик, Ноль Грамм Соус Дижонский, Бондюэль Зелёный Горошек, Лук, Вареное Яйцо, Пава Пава Филе Нежное из Индейки , Огурец (с Кожурой), Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные. Pasa Bocas / Otros: Сироп Barista Salted Caramel, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ёбатон Jamy Pie. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Allapchelka
|