Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2022
|
114,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2882 kcal
|
Grasa: 134,59g | Prot: 126,54g | Carbh: 291,37g.
Desayuno: Кекс с Изюмом, Вязанка Колбаса Докторская, Шармэль Зефир в Шоколаде, Сыр Стародубский Маасдам, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Три Правила Уха со Сливками по-Фински, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Ударница Мармелад. Cena: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вязанка Колбаса Докторская, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Пискаревский Сметана 15%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка. más...
|
|
3189 kcal
|
Ejercicio:
Эллипс - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|