Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2022
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2275 kcal
|
Grasa: 74,77g | Prot: 74,21g | Carbh: 336,86g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Сахар, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб, Сырный Суп с Курицей. Cena: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сырный Суп, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Квашеная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Бон Пари Леденцы , Кефир 1%, Konti Супер Контик Суфле, Шарлиз Пастила, Чай, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Красное Яблоко, Бон Пари Леденцы , Простоквашино Кефир 1%, Зеленое Яблоко. más...
|
|
2123 kcal
|
Ejercicio:
Прогулка 2,5 км - 1 hora, Пешая прогулка 5,5км - 1 hora, Зарядка - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анастасияkitten
|