Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2022
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 37,69g | Prot: 76,91g | Carbh: 202,86g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Almuerzo: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Cena: Tereré, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Tereré, Pipoca Branca (em Óleo), Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Trufa de Chocolate. más...
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1719 kcal
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Ejercicio:
Power Jump - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sam#foco#força#fé💪🙅🧘🏋️🤸
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