|
110/88/113
|
92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 27,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1670 kcal
|
Grasa: 42,42g | Prot: 48,99g | Carbh: 288,73g.
Almuerzo: Магнит Груша Китайская, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Банан, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Сахар, Апельсин, Киви. Cena: Рот Фронт Птичье Молоко, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Сахар, Сметана Домашняя, Белый Хлеб, Куриные котлеты, Белый Хлеб, Спагетти, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка. más...
|
|
2685 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alina_1608
|