Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2022
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2861 kcal
|
Grasa: 104,21g | Prot: 188,50g | Carbh: 290,17g.
Desayuno: Pasztet Pieczony, Szczypiorek, Pomidor Malinowy, Masło, Grzybki Chleb Orkiszowy, Grzybki Chleb Razowy, Jajko na Twardo, Marchewki, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Sante Ekstra Cienkie Wafle Kukurydziane, Woda z Kranu. Almuerzo: Muszynianka Muszynianka, Banan, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Olimp Whey Protein Complex 100%, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna). Cena: Muszynianka Muszynianka, Jabłko, Jajko na Twardo, Żurek, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Pasa Bocas / Otros: Miód, Sante Ekstra Cienkie Wafle Kukurydziane, Rzodkiewka, Pomidory Koktajlowe, Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Szczypiorek, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Buraczki Zasmażane. más...
|
|
2593 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 32 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Fitify interwały wszystko - 51 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 17 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|