Diario de Af Sof, 20 abr. 22

Setelah sekian lama mencoba mengambil dan mengontrol kembali hidup (memasak) saya.
79 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg.    Aún para ir: 14 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2022:
257 kcal Grasa: 0,88g | Prot: 5,92g | Carbh: 55,03g.   Cena: Nasi Putih, Gula Pasir, Totole Kaldu Jamur, Garam, Indomaret Jamur Kuping, Brokoli. más...
1798 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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