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Jey Shin
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20 abr. 22
Diario de Jey Shin, 20 abr. 22
Perfil de Jey Shin
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2022
53,7 kg
Disminuído hasta ahora:
1,6 kg
.
Aún para ir:
1,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 abril 2022:
1375 kcal
Grasa: 61,05g | Prot: 96,45g | Carbh: 99,25g.
Desayuno:
계란후라이, 식빵 토스트, 시루떡.
Almuerzo:
폰타나 발사믹 드레싱, 삶은 계란, 더 건강한 통목살 스테이크, 야채샐러드 (드레싱없이).
Cena:
아몬드, 삶은 계란, 폰타나 발사믹 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살.
Pasa Bocas / Otros:
파리바게트 왕호떡, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 아몬드, 잇포레스트 두유그릭요거트, 닥터유 초코다이제.
más...
119 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
열근의 후유증입니꽈?😜
20 abr. 22 por el miembro:
언제나_봄
Peso Histórico de Jey Shin
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