Diario de alferreira, 20 abr. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2022
82,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 2,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2022:
435 kcal Grasa: 20,37g | Prot: 24,14g | Carbh: 38,48g.   Desayuno: Lacta Bis (7g). Almuerzo: Vapza Bacalhau Cozido com Batatas. Pasa Bocas / Otros: Lacta Bis (7g), Ice By Nice Picolé Café Trufado. más...
1870 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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