|
на 3000 по ходу тоже дефицит..
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3007 kcal
|
Grasa: 96,35g | Prot: 248,98g | Carbh: 278,37g.
Desayuno: Nesquik Какао, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Просто Джем Клубничный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Творог (Обезжиренный), Белый Хлеб, Макси Грудка Куриная Гриль. Almuerzo: Макси Пирожное "Шармель", Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Творог (Обезжиренный), Салат Овощной со Сметаной, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Макси Плов с Курицей. Cena: Брест Литовск Простокваша 4%, Рогачев Сгущенка, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Белый Хлеб, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Творог (Обезжиренный). más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Morten35
|