Diario de dafinygouveia, 20 abr. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2022
76,3 kg Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2022:
643 kcal Grasa: 17,59g | Prot: 18,69g | Carbh: 65,56g.   Desayuno: Café com Leite Integral. Almuerzo: Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sadia Batata Frita. Pasa Bocas / Otros: Chope, Panquecas de Trigo Integral, Café com Leite e Açúcar. más...
105 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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