生理day3.5
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53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 59,51g | Prot: 58,93g | Carbh: 156,51g.
Desayuno: Dr.Milker 拿鐵咖啡, 豆泥, 安佳 有鹽奶油 (10克), 哈肯舖 小法國圓麵包, 鳳梨, Subway 番茄, 棉花田 有機洛神花蜜餞. Almuerzo: 萬家香 烤肉醬, 蝦, 炒杏鮑菇, 雞蛋(整個), Kirkland 牛梅花肉片, 義美 蛋餅皮, 巴馬芝士(切絲狀). Cena: 蘋果, 統一 AB優酪乳, Mister Donut 草莓歐菲香, 牛奶. Pasa Bocas / Otros: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de akitsueee
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