Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2022
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1608 kcal
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Grasa: 66,09g | Prot: 70,88g | Carbh: 187,06g.
Desayuno: Бегемаг Манник, Варенье, Вологодское Масло Сливочное, Булочка с Маком, Виктория Самса с Курицей, Сахар, Чай. Almuerzo: Варенье, Бегемаг Манник, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Cena: Хлебница Самса с Курицей, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром. más...
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2041 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Limpieza - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Lectura - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Google Fit - 21 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Л@сточк@
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