Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2022
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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823 kcal
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Grasa: 28,73g | Prot: 86,93g | Carbh: 49,78g.
Desayuno: Gengibre, Canela, Suco de Limão. Almuerzo: Rabanetes, Spoleto Cenoura, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Peito de Frango. Cena: Queijo Mozzarella, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Picles de Pepino com Endro, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Predilecta Milho Verde em Conserva, Sadia Presunto Cozido Magro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Melitta Café sem Açúcar , Hershey's Chocolate 73% Cacau , Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Royal Gelatina Zero, Melitta Café sem Açúcar , Zaffari Cuca. más...
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1661 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Letíciakuster1
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