Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2022
|
102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 67,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1496 kcal
|
Grasa: 67,99g | Prot: 181,89g | Carbh: 38,94g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Вологодское Льняное Масло, Вареное Яйцо, VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Almuerzo: Danke Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Капуста, Савушкин Продукт Творог 1%. Cena: VP Laboratory Омега-3, Доброфлот Горбуша Натуральная. Pasa Bocas / Otros: Творог (Полностью Обезжиренный), Rosso Миндаль. más...
|
|
4554 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Pesas - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|