|
Всем доброго времени суток. Давно здесь ничего не писала. Ещё с начала февраля. А позже события конца февраля перевернули мою жизнь с ног на голову и разделили на «до» и «после». Писать сюда сначала не было желания и смысла, ведь есть вовсе не хотелось, а позже не было и возможности, ни писать, ни кушать... Вес сейчас здесь пишу любой. Ведь весов у меня больше нет. Сгорели. Как и мой дом. Как и моя прошлая жизнь. Теперь ориентируюсь только по сантиметрам. Запускать себя не хочется, несмотря на всё то, что со мной случилось за эти кошмарные 2 месяца. Со временем, конечно, куплю весы. Но не суть. Вес до войны был 54.5 (с одеждой, водой и едой внутри, и по-моему в домашней обуви). Для тех, кто не знает, вкратце моя история: похудела с 75 до 50 адекватными методами за 260 дней. После этого почти полгода не контроллировала себя, во время зимних праздников позволяла себе всё, что хотела. На фигуре это не отразилось. Максимум 1кг.
Я из Мариуполя. Через неделю войны дома находиться было уже очень опасно и я ушла в бомбоубежище. Воды и еды было крайне мало и приходилось сильно экономить: четверть яблока, 1 конфетка, пару ложек овсянки без ничего, долька апельсина, 4 вишенки, ложка варенья и всего глоток воды в день. Вот пример того, каким мог быть приём пищи во время войны. Ежедневно были физические нагрузки, а также огромный стресс. Сон отсутствовал вовсе. За 3 недели в подвале я похудела до 49.5.( в одежде и обуви ). Меня сопровождала постоянная слабость, сонливость, кожа сильно обтягивала кости. Выглядела я, мягко говоря, неважно. Обветренная кожа, ужасные синячищи под глазами, щёки словно высохли. Фото делать возможности не было, так как берегла последний заряд телефона, но я помню своё отражение и это было жутко... Я смогла выбраться из Мариуполя за несколько дней до зачистки моего района. Сейчас я в безопасности, мне помогли и неплохо закормили. Чувствую, что поднабрала. Пью очень много воды и кофе, так что у меня сильные отёки. Пока что сделала примерные замеры параметров: 82-66-88. Талия увеличилась на 6см, бедра на 4см. Хочу вернуть свои 82-60-84. Медленно, но уверенно. 2 дня уже держу себя в руках, всё получается легко, не срываюсь. Через недельку, думаю, сделаю разгрузочный день, солью всю водичку и сделаю замеры натощак. Интересно увидеть результаты. Всем мирного неба над головой!
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|