Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2022
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2458 kcal
|
Grasa: 115,48g | Prot: 195,11g | Carbh: 138,89g.
Desayuno: Мексиканская Смесь, Коммунарка Шоколад 85%, Азбука Вкуса Фритатта с Овощами, Grow Food Омлет с Сыром. Almuerzo: Уже Готово Фриттата Белковая с Овощами, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%. Cena: PumpUp Батончик с Манго, Сметана 15%, Ого Отруби Бородинские, НАК Брынза Болгарская 30%, Борщ. Pasa Bocas / Otros: Лента Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%. más...
|
|
1847 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 18 minutos, Natación (Moderada) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 27 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anastasiak4791
|