|
Посмотрел, что просидаю по углеводами и передаю жиры.
На завтрак был кефир с домашней булочкой на 666 каллорий. Углеводы и жиры немного выправил. 👌
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1094 kcal
|
Grasa: 40,09g | Prot: 36,68g | Carbh: 151,08g.
Desayuno: Сладкая Булочка, Фермерское Подворье Био Кефир 1% 5 Злаков. Almuerzo: Финик, Картофельная Запеканка с Фаршем. Cena: Банан. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|