|
Sodepieten, dat valt echt mee zeg! Deze week 3* een lelijk tot héél lelijk kcal overschot gehad, dus dit is wel ff lekker 😝
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1431 kcal
|
Grasa: 113,65g | Prot: 65,74g | Carbh: 19,93g.
Desayuno: Helaes Puur Pindakaas, Milbona Bio-Roomboter, Brood enzo / BLCF - Witte boterbroodjes. Almuerzo: Chocoladereep Melk & Hazelnoten, keto, Thenewfood Aardbeien, Xucker Aardbeienjam, Taart / LCC - Japanse cheesecake. Cena: Brassica Koolzaadolie Bak & Braad, Diner / Ovenschotels, Nasi-Gehakttaart. Pasa Bocas / Otros: Chocoladereep Melk & Hazelnoten, keto, AH Verse Slagroom, Taart / LCC - Japanse cheesecake. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
23 abr. 22 por el miembro: Tijmpje
|
Géén idee Tijm. Ik ben wel tijdens die kcal overschotten gewoon strak bij Kha gebleven. Dus de extra kcal kwamen puur uit meer vet en meer eiwitten. De overige 4 dagen heb ik gewoon gedaan wat ik altijd doe, niet extra streng gebalansd ofzo 🤷
23 abr. 22 por el miembro: Elfje69
|
Blijkbaar heeft je aanpak (bewust of onbewust) wel goed gewerkt.
23 abr. 22 por el miembro: Tijmpje
|
Het was wel bewust zeg ik eerlijk, maar ik ben toch altijd weer verbaasd als het ook wéér werkt 😝
23 abr. 22 por el miembro: Elfje69
|
Wat fijn zeg. Lijkt me een prettige ondersteuner nu je de teugels iets laat vieren 🙏🏻
23 abr. 22 por el miembro: SabineS85
|
Ik zei het toch! Kan af en toe best een keertje.
23 abr. 22 por el miembro: keto_danny
|
Jaja bijdehandje 🤣 Ik weet dat zelf ook, maar ik sta ook iedere dag op de weegschaal en hij waarschuwde me de afgelopen drie dagen tochecht al voor een teleurstelling 🤭
23 abr. 22 por el miembro: Elfje69
|
23 abr. 22 por el miembro: asjege
|
Oja? Doet ie bij mij al met een zoute speklap
23 abr. 22 por el miembro: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elfje69
|