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hari ini datang bulan, semoga ga bnyk makan
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 40,95g | Prot: 54,46g | Carbh: 156,33g.
Desayuno: Semangka, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml). Almuerzo: Martabak Telur, ABC Saus Sambal, KFC Dada Ayam Original. Cena: Maggi Magic Lezat, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bimoli Minyak Goreng, Wortel, Sawi Hijau, Bango Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Rose Brand Bihun Goreng. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ervinaasetia
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